Описание:
В данном самоучителе представлены только самые популярные и простые программы, которые были разработаны ведущими специалистами. Распостраненные среди женщин всего мира фитнес-програмы калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика доступно описаны и проилюстрированы. С помощью этой книги вы значительно улучшите свое здоровье, усовершенствуете свою фигуру, проявите свою сексуальность и обретете пластику пантеры. Раскрыв свою природную красоту вы измените свой образ жизни в лучшую сторону.